活动回顾丨心流工坊——向内探索，向外生长
东莞工会 2026-05-06 21:08
5月1日和3日，东莞市总工会共举办了八场“心流工坊”活动。职工们在活动中探索内在自我，跟着老师在沉浸式的体验过程中，释放情绪和压力，获得愉悦和放松。
鼓圈活动中，陈妍老师引导大家用声音探索情绪。从零星的敲击开始，节奏逐渐融合、澎湃，最终归于宁静。
从手忙脚乱到默契跟随，从只关注自己到融入整体，每个人都在即兴演奏中进入心流。压力与情绪随鼓点释放，身心焕然一新。
在成长戏剧活动中，职工们通过角色扮演，直面阻碍行动的借口与理由，在情境中获得新的领悟。
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每个人都意识到：幸福的生活由自己创造，要勇敢为自己想要的人生负责。
作为“心流工坊”系列活动新推出的课程——曼陀罗绘画，吸引了众多职工的热情参与。
指导老师带领职工们通过集体共创与个人绘制，让大家在专注中用色彩对话，在团体中传递平静、建立情感联结，在体验中，身心都获得了深度的放松与修复。
【END】
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编辑：林睿语、蓝晓红
校对：龙路遥、吴金华、余泽挺
审核：蓝学才
- 关键词：探索,生长,回顾,职工,老师,情绪,心流工坊,东莞市总工会,释放,放松
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